jeanet gerssen komt in actie voor Hulphond Nederland

Pieterpad voor Hulphond Nederland

592
van 5.000
34
Donateurs
141 dagen
te gaan
actie Lopend

Over deze actie

Met deze actie wil ik geld ophalen voor hulphond Nederland, speciaal voor de verdere ontwikkeling van therapie met dieren.

meer

Het begin: 

In de afgelopen 13 jaar heb ik therapie gevolgd op de traditionele wijze, 1 op 1 met een therapeut. In deze tijd heb ik heel veel gehad aan mijn eigen huisdieren. Zij voelen feilloos aan hoe je in je vel zit, wat je uitstraalt en anticiperen hierop. Het helpende van dieren binnen de therapie kan ervoor zorgen dat mensen stapjes maken die ze anders misschien niet zouden maken. Mijn droom is om hetgeen ik heb mogen ervaren bij mijn eigen huisdieren dat dit ingezet kan worden voor mensen die dit hard nodig hebben.

Het Pieterpad: trainingen

Begin januari ben ik gestart om mijn wandelniveau te verbeteren. Onder begeleiding trainen om meerdere dagen achter elkaar te kunnen lopen. Mijn doel is om van januari t/m juli te trainen en eind juli en begin augustus het pieterpad te lopen. 68 lessen verdeeld over 3 a 4 trainingen per week.

Tijdens de trainingen houd ik jullie op de hoogte, post ik updates van mijn wandelingen, de vorderingen die ik maak. 

Het Pieterpad: De wandeling

Tijdens het wandelen van het Pieterpad ben ik te volgen. Ik zal filmpjes plaatsen, foto's van mooie momenten, moeilijke momenten, maar vooral het einddoel, de Sint Pietersberg. Deze reis is voor mij een afsluiting, maar voor zoveel anderen het begin van stapjes naar herstel.

Het Doel:

Het doel wat ik heb is het wandelen van het Pieterpad om de therapie symbolisch af te ronden. Ik zoek 2 stenen in Pieterburen en deze gaan mee op reis. 1 steen staat symbool voor hetgeen ik achter me wil laten en 1 steen staat symbool voor hetgeen ik mee neem. Aan het einde van de wandeling van het Pieterpad laat ik 1 steen achter. Deze staat symbool voor de last die ik achter me wil laten. Dat is mijn persoonlijke doel.

Naast mijn persoonlijke doel heb ik besloten om geld op te halen voor Stichting Hulphond. Stichting hulphond biedt therapie aan met dieren. Dieren zijn ontzettend helpend. Om de ontwikkeling van therapie met dieren een boost te geven en te tillen naar the next level heb ik deze actie opgezet, zodat deze vorm van therapie breder ingezet kan worden en toegankelijker wordt voor zo veel meer mensen die het nodig hebben.

Totaal aantal kilometers die ik in deze periode loop is 990 km.

Dus steun mijn actie en steun Stichting Hulphond.

Laat het wandelen van het Pieterpad maar aan mij over. Sponsor mij per kilometer of doneer een bedrag en laten we er samen voor zorgen dat therapie met dieren verder ontwikkeld kan worden. 

10-04-2021
Jose Smeele
doneerde
10,00
Veel succes op jouw Pieter pad!
10-04-2021
Jeanet Gerssen
doneerde
7,50
Flipje voor jm
03-04-2021
Irma Mol
doneerde
25,00
Graag met drie Flipjes (voor onze Ollie en nieuwe broertje)
29-03-2021
Anoniem
doneerde
50,00
Voor elke km van het Pieterpad een dubbeltje (afgerond naar boven). Succes met de training!
29-03-2021
Irma Van Vliet
doneerde
1,00
28-03-2021
Wanda Catsman
doneerde
69,30
Super dat je je met jouw wandeling inzet voor dit goede doel. Heel veel succes met de training voor jouw Pieterpad! Groet, Wanda
28-03-2021
Anoniem
doneerde
2,50
Een kleine bijdrage voor een heel mooi doel! Heel veel succes!
24-03-2021
Anoniem
doneerde
2,50
Een heel mooi initiatief en uitdaging. Geniet van wat er op je pad komt.
23-03-2021
Anoniem
doneerde
10,00
Heel veel Suc6!
20-03-2021
Daniëlle ten Pierik
doneerde
15,00
2 Flipjes voor G. Gerssen
20-03-2021
Daniëlle ten Pierik
doneerde
37,50
5 Verkochte Flipjes aan collega's TWM Maassluis
10-03-2021
Zoran Skoric
doneerde
25,00
Succes Jeanet zet hem op.
10-03-2021
Martijn Blok
doneerde
15,00
10-03-2021
Paul Van Bentum
doneerde
5,00
Succes Jeanet! Gr Paul
26-02-2021
Lineke LandmN
doneerde
15,00
Voor 2 Flipjes van Jeanet Gerssen
26-02-2021
Jeanet Gerssen
doneerde
9,95
1 x notitieboekje
19-02-2021
Ronald van Dongen
doneerde
7,50
Succes Jeanet!
14-02-2021
Marianne Verstraate
doneerde
10,00
14-02-2021
Hanneke Wiessenhaan
doneerde
7,50
Voor Flip
14-02-2021
Anoniem
doneerde
10,00
Hond flip jeanet gerssen
13-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Voor Flip!
07-02-2021
Jeroen Goud
doneerde
10,00
Heel veel succes
06-02-2021
Chris Geels
doneerde
7,50
03-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Flip gera vd linden
03-02-2021
Rashiv Provence
doneerde
7,50
Rashiv Provence
03-02-2021
A. Kasteleijn
doneerde
7,50
1x Flip voor AKa
02-02-2021
Ineke en chris Holkenbrink/ten pierik
doneerde
10,00
Het gaat je lukken
01-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Voor Flip, die Tiara gezelschap gaat houden...succes Jeanet, superieure actie 💪👌
01-02-2021
Anoniem
doneerde
10,00
01-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Jeanet gerssen hulphond flip
01-02-2021
Jeanet Gerssen
doneerde
15,00
2 x flip de hulphond
28-01-2021
Linda Van der Kammen
doneerde
25,00
Heel veel succes, je kan het
27-01-2021
Ad Hameete
doneerde
25,00
24-01-2021
Patrick Gelderblom
doneerde
15,00
Mooi doel, veel plezier & succes!
22-01-2021
Lia De Ronde
doneerde
15,00
Veel succes lieve meis.
22-01-2021
Diny van Marion-Soldaat
doneerde
25,00
Heel erg veel succes met deze actie Jeanet.
22-01-2021
Marjolein Gerssen
doneerde
25,00
Zet hem op!!
22-01-2021
Joëlle Möller Möller
doneerde
10,00
Lieve Jeanet ik wens je heel veel succes! Veel luefs Joëlle
22-01-2021
Marjo van Waardenburg-Molenbroek
doneerde
7,00
Een goed doel Jeanet, succes met het lopen van het Pieterpad. Groetjes van Marjo
22-01-2021
Anoniem
doneerde
13,00
Zet hem op kanjer
Geplaatst op 9-4-2021 om 11:11

week 12 training 1

Op 08 april stond de eerste training van het trainingsschema van week 12 op de planning. 60 minuten rrustig tempo wandelen met 25% gewicht van hetgeen ik denk mee te nemen tijdens mijn reis.

Voor mezelf had ik een doel meegenomen tijdens de training, namelijk: ontspannen wandelen, actieve armen, iets aangespannen buikspieren en lekker wandelen.

Doordat ik te onjstappen wilde wandelen ontstond er wat spierspanning in mijn schenen, waarvoor ik halverwege een rek en strek moment heb ingelast.Vanaf dat moment liep ik veel lekkerder en meer onstpannen voor de rest van de training.

Halverwege de training kwam ik 3 grote wandelende biefstukken tegen, die zich midden op het pad hadden geplaatst. Ben niet bang aangelegd, maar besloot om toch een blokje om te lopen.

Uiteindelijke dik een pr gelopen en onwijs genoten van de training.

Op naar training 2 van deze week.

Geplaatst op 5-4-2021 om 13:07

trainingen week 11

Afgelopen week stond week 11 van het trainingsschema op de planning.

Dit hebben we gecombineerd met een paar dagen vertoeven in rijssen. 

Flipje ging ook mee en die heeft genoten.

We hebben samen kort gesnuffeld aan het pieterpad. 

Het uiteindelijke doel van onze reis.

Nadat we de auto hadden geparkeerd bij holten station.

En vrijwel direct nadat we het spoor waren overgestoken bleek dat we op het pieterpad liepen.

Dat voelde wel heel speciaal.

Dat is namelijk het pad dat we in Julie en Augustus gaan lopen.

Hieronder een foto van fipje en mij samen op het pieterpad.

Geplaatst op 23-3-2021 om 13:09

Flip de Hulphond

Tijdens mijn wandelingen gaat flip de hulphond trouw met mij mee. 

Flip is de mascotte van hulphond nederland en door flip mee te nemen en tijdens de gesprekken met mensen te introduceren vraag ik meer aandacht voor hulphond nederland.

Tijdens de gesprekken merk je dat flip een eye opener is en dat mensen het gesprek beter snappen. 

Flip reist al heel wat af in nederland.

Soms is flip een beetje rebels en soms geniet hij van de reis.

Mocht je flip spotten op 1 van mijn reizen....stuur dan een foto

 

Geplaatst op 23-3-2021 om 13:05

week 11

In week 11 stonden er 3 trainingen en een wandelclinic op het programma.

De eerste 2 trainingen heb ik helaas niet kunnen opnemen.

Afgelopen zaterdag stond de wandelclinic op het programma. 

Samen met wandeltrainster Wanda Catsman een stuk gewandeld, een uitgebreide loopanalyse gemaakt en tips meegkregen om mijn houding te verbeteren.

Om effeicienter te wandelen, een betere houding te hebben, mijn voeten beter te plaatsen en uiteindelijk zonder blessures het Pieterpoad te kunnen lopen.

Deze tips waren zeer uiteenlopend en de opdracht die ik meekreeg was om iedere training een onderdeel erin te brengen.

 

Dat heb ik gedaan. Afgelopen zondag stond er 18 kilometer op de planning en als tip had ik de actieve armen meegenomen om te trainen onderweg. 

Dat heb ik geweten. De eerste kilometers waren zeer onwennig, maar na verloop van een uurtje werd het een soort van gewoonte. Het zag er in eerste instantie beste raar uit. Onzichtbaar aan de voorkant een touwbrug beetpakken en achter me loslaten. Maar mijn tempo en houding waren stukken beter.

Na 13,5 kilometer was ik bij het autopontje tussen spijkenisse en Oud-beijerland. Tot dat moment had ik de wind van zij of van achter. Maar na de pauze bleek dat de wind gedraaid was en de laatste kilometers had ik de wind vol van de voorkant erop. Dat was ook duidelijk te zien in het tempo.

Zo'n verschil. in 2016 kon ik nog geen 500 meter lopen zonder pijn in mijn rug.

Nu ruim 4,5 later loop ik 18 kilometer met rustmomenten, maar geen pijn meer.

Op naar nog meer kilometers en centjes voor hulphond nederland

 

Geplaatst op 14-3-2021 om 14:42

Training 14 maart

Vandaag stonden er 17 km op de planning. Een paar extreem slechte nachten slapen heeft er toch ingehakt. 

Na 13.45 km was de jue uit de benen en begon het lijf te fluisteren dat het genoeg was geweest.

Onderweg veel mensen gesproken die reageerde op flip. 

Flip heeft toch echt wel aantrekkingskracht.

Op naar de volgende week. 

Waarbij 1 training voor 60 minuten op de planning staat. 1 training van 60 minuten met oefeningen om de wandelpad te vergroten en de laatste is een doel van 18 km. 

Voor nu

...pas op de plaats, rustdag en daarna gaan we er weer tegen aan

Geplaatst op 7-3-2021 om 19:28

training week 9-3

Vandaag 07-03-2021 stond er een rustige training van 16 kilometer op de planning.

Tot op vanmorgen wist ik niet waar ik zou gaan wandelen, totdat ik het wandelknooppunten kaartje van Voorne putten in mijn handen kreeg.

Rockanje is het geworden.

Nog niet eerder daar gewandeld en een vriendin had verteld hoe mooi het quackjes water daar is.

Dus ik in de auto en naar Rockanje.

Eerst naar het Quackjeswater, daarne het strand van Rockanje en als laatste een rondje door de polder.

Een training met diverse ondergronden, diverse hoogte meters en zeer uitdagend.

Ook deze lange wandeling mocht flipje weer mee. Ook deze keer was flipje weer speels.

Flipje en ik zijn na deze mooie, zeer intensieve wandeling heel erg moe. 

Morgen een rustdag en dan dinsdag weer een lekkere training van een uur op de planning. 

Weer 17 kilometer dichterbij mijn einddoel. 

Het Pieterpad wandelen en geld ophalen voor Hulphond Nederland

Geplaatst op 5-3-2021 om 17:35

week 9.2

Deze middag een rondje gewandeld, 

Er stond een uur training op het programma, maar helaas was het toilet harder nodig dan het uitlopen van de laatste 4 minuten.

Wel heerlijk gelopen.

Genoten van het zonnetje.

beetje fris in de schaduw, maar wel heerlijk het hoofd leeg gemaakt.

 

Geplaatst op 5-3-2021 om 17:33

training week 9 . 1

op dinsdag 02-03 lekker gewandeld in de oostvoornse duinen. 

We dachten lekker een stukje te wandelen, maar tot onze verbazing stonden we oog in oog met een ree.

Heerlijk genietend van dit uitzicht hebben we de timer toch maar stilgezet om van het spektakel te genieten/

Aan het einde van de lange weg lekker gezeten, gebabbeld en genoten van het goede weer.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:49

tussenstand week 8

Aan het einde van de week maak ik graag de tussenstand op om te kijken hoe het gaat.

Deze morgen was het weer zover.

In totaal heb ik deze week 40 kilometer gelopen en gewandeld.

de tussenstand voor 2021 komt hiermee op 238 kilometer.

En als extraatje: 6,5 kilo kwijt.

De reis voordat ik aan het Pieterpad kan beginnen is al zo mooi.

Het Pieterpad kan alleen maar mooier worden.

Samen met Flip gaan we ervoor zorgen dat we de Sint Pietersberg halen en dat we het geld bij elkaar gaan krijgen.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:46

week 8-3

Afeglopen zondag stond er een training van 14 kilometer rustig tempo op de planning.

Wij zoeken naar een mooie route om te wandelen.

Zij we uitgekomen bij Kinderdijk.

En Voor het eerst ging Flip de Hulphond met ons mee op training.

Flip was een beetje ongeduldig en wilde heel graag. 

Soms een beetje speels en soms een beetje rebels, maar flip, maar vooral wij  hebben genoten van de wandeling.

In totaal hebben we niet 14 maar 16 kilometer gelopen.

Moe maar voldaan kijken we terug op een mooie maar intensieve week.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:43

week 8-2

Donderdag 25-02 stond er een interval training op de planning.

Een interval training waarbij van tempo 1 naar 2 en naar 3 gegaan wordt.

Dit was een lastige training.

de 5 minuten inlopen ging prima.

de 15 minuten daarna waren extreem lastig.

de tempo versnelling van 1 naar 2 ging wel aardig, maar van 2 naar 3, dat was heel ongecontroleerd.

het leek wel alsof ik aan het rennen was.

na de 15 minuten fartek interval training nog 5 minuten uitgelopen in rustig tempo, maar totaal niet tevreden over de training. Deze is voor herhaling vatbaar, en de tips en tricks die ik krijg ga ik toepassen bij een vergelijkbare training.

 

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:39

week 8-1

Afgelopen week zaten we in de afronding van de verhuzing, maar wel lekker gelopen en gewandeld.

In totaal heb ik 40 kilometer gewandeld en het voelt heel goed.

Maandag 23 februari stond er een training op het schema: 60 minuten wandelen in rustig tempo.

Vanwege de zware benen is het niet echt gelukt om veel kilometers te maken. 

Tijdens het wandelen voelde ik dat mijn benen beter en beter werden.

Uiteindelijk toch 4.4 kilometer gelopen en dochterbij het einddoel.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:37

Verhuizing

Wegens verhuizing is het erbij ingeschoten om updates te plaatsen in week 5, 6 en 7.

Excusses hiervoor. 

 

Wel de kilometers gemaakt en de wandeltrainingen gedaan.

Vanaf vandaag gaan er weer updates volgen over de trainingen.

Geplaatst op 15-2-2021 om 15:49

trainingen week 4

Week vier was een week vol met gladheid. dat heeft mij doen besluiten om aangepast te trainen. De eerste training op 09-02-2021 heb ik wel kunnen doen, maar de andere trainingen heb ik vanuit veiligheidsoogpunt aangepast. De tweede training heeft plaatsgevonden tijdens het verhuizen. Er was geen lift aanwezig en er moesten toch heel wat trappen gelopen worden. Dus in sneller tempo naar boven en in rustiger tempo naar beneden. In totaal 56 trappen gelopen. 

De laatste training is niet gelukt vanwege de hoeveelheid spierpijn van de aangepaste training. 

Deze week staan er weer 3 mooie trainingen op de planning die mij gaan helpen naar een mooi einddoel. Het wandelen van het Pieterpad voor Hulphond Nederland

Geplaatst op 10-2-2021 om 17:45

wandeling 09-02-2021

De wandeling van 09 feruari vond plaats onder verraderlijke omstandigheden. Sneeuw, ijs en vooral veel gladheid maakte het lastig om het uur op normaal tempo te wandelen. Maar, veiligheid voor alles. Dus dik ingepakt, stevige wandelschoenen aan en lopen als een pinguin hebben mij toch weer 4 km verder gebracht en dichterbij het einddoel. 

Trots op het eindresultaat.

 

Geplaatst op 6-2-2021 om 15:09

wandeling 06-02-2021

Deze morgen stond er een mooie wandeling van 13 kilometer op de planning. Rustig tempo en lekker blijven stappen. 

Als civiel engineer vind ik de weersomstandigheden die nu voor hoog water zorgen ontzettend interessant. Hierdoor besloten om een moie wandeling langs het spui te maken. Niet alleen het spui, maar ook de uitwaaier en de wolvenpolder heb ik onveilig gemaakt. 

Het koude weer en vooral de regenbui het eerste uur maakte het wat lastiger. De kou die mijn lijf in trok zorgde ervoor dat aan het einde van de wandeling de jue er echt wel uit was. 

Uiteindelijk een heerlijke wandeling en weer dichterbij het einddoel: Het pieterpad wandelen.

Geplaatst op 6-2-2021 om 15:05

wandeling 04-02-2021

Op woensdag besloten om een extra rustdag in te lassen. Mijn benen waren nog niet hersteld van het weekend. Een goede stevige warming up en daar gingen we weer. Flipje en ik gingen samen op weg. Oze eerste wandeling samen. Op het trainingsschema stond een wandeling gepland van 1 uurtje op rustig tempo. 

Deze training ging aanzienlijk beter dan de afgelopen maandag. Lekker een uitgebreid rondje gelopen, waarbij extra oefeningen waren ingebracht. Rompoefeningen voor de stabiliteit. Daarnaast een aanvullende oefening om mijn houding te verbeteren. 

Het voelde als een slordige wandeling, maar uiteindelijk mocht het eindresultaat er toch wezen. 4,95 km aan het einde van de wandeling. weer een stap dichterbij het einddoel. Het Pieterpad wandelen in Juli en Augustus.

Geplaatst op 6-2-2021 om 14:59

wandeling week 3-1

De maandag after de zaterdag.

Wat was het afgelopen weekend extreem pittig. Het mulle zand, heuvel op, heuvel af. Maar toch de 12 kilomter volgemaakt. Maandag stond er een rustige training op het programma. 1 uurtje wandelen in rustig tempo. Nou dat hebben we gevoeld. Onze benen waren zwaar en loom nog van de wandeling van zaterdag. 

Toch lekker rustig aan gedaan en 4,66 km gelopen. weer een stapje dichterbij het einddoel.

Het wandelen van het pieterpad.

Geplaatst op 30-1-2021 om 18:04

Burgh haamstede

Vandaag een mooie, maar ow zo intensieve wandeltraining gelopen van 12 kilometer. 

12 kilometer op en neer, door het mulle zand, door bospaden, over betonnen paden, maar vooral door de mooie natuur. 

Weer 12 kilometer dichterbij het wandelen van het pieterpad voor hulphond nederland. 

Geplaatst op 29-1-2021 om 08:39

interval training week 2.2

Afgelopen donderdag 28-01-2021 stond de eerste interval training op de planning. 5 minuten inlopen, daarna 4 x 3 minuten rustig tempo afgewisseld met 4 x 2 minuten tempoversnelling. en 5 minuten cooling down. 30 minuten in totaal!!

Doordat ik te snel gestart was in de warming up heb ik niet de tempoversnellingen kunnen doen zoals het moest. Uiteindeijk een nette 2,4 km gelopen en wederom een stpaje dichterbij het einddoel, het wandelen van het pieterpad in juli en augustus. Volgende week een nieuwe ronde en nieuwe kans binnen de intervaltraining.

Zaterdag staat er een mooie wandeling op de planning van 12 kilomter. besloten om het mooie burgh haamstede te gaan bezoeken en daar de meeuwenduinwandeling te gaan lopen van 12 kilometer. Een pittige maar mooie wandeling.

Geplaatst op 27-1-2021 om 11:30

training week 2.1

Afgelopen maandag stond de eerste training van week 2 op de planning. 60 minuten op rustig tempo lopen. Samen met mijn vriendin de wandelschoenen ondergebonden en gaan met die banaan, Vast rondje hartelkanaal, door schiekamp en noord om vervolgens een tweetal extra straten te lopen. 

Na de 60 minuten, 5 minuten uitgelopen en bij thuiskomst de rek en strek oefeningen gedaan. 

Moe maar voldaan op de relaxstoel geploft om de wandeling nog een aantal keer de revue te laten passeren. weer 6 km kilometer dichterbij het einddoel.

Geplaatst op 23-1-2021 om 13:08

Training week 1.3

Vandaag 10 kilometer rustig tempo gewandeld. Mooi rondje hartelpark, sportvelden en schiekamp/noord gelopen. Lekker weer. En weer een stap dichterbij het einddoel