jeanet gerssen komt in actie voor Hulphond Nederland

Pieterpad voor Hulphond Nederland

317
van 5.000
22
Donateurs
176 dagen
te gaan
actie Lopend

Over deze actie

Met deze actie wil ik geld ophalen voor hulphond Nederland, speciaal voor de verdere ontwikkeling van therapie met dieren.

meer

Het begin: 

In de afgelopen 13 jaar heb ik therapie gevolgd op de traditionele wijze, 1 op 1 met een therapeut. In deze tijd heb ik heel veel gehad aan mijn eigen huisdieren. Zij voelen feilloos aan hoe je in je vel zit, wat je uitstraalt en anticiperen hierop. Het helpende van dieren binnen de therapie kan ervoor zorgen dat mensen stapjes maken die ze anders misschien niet zouden maken. Mijn droom is om hetgeen ik heb mogen ervaren bij mijn eigen huisdieren dat dit ingezet kan worden voor mensen die dit hard nodig hebben.

Het Pieterpad: trainingen

Begin januari ben ik gestart om mijn wandelniveau te verbeteren. Onder begeleiding trainen om meerdere dagen achter elkaar te kunnen lopen. Mijn doel is om van januari t/m juli te trainen en eind juli en begin augustus het pieterpad te lopen. 68 lessen verdeeld over 3 a 4 trainingen per week.

Tijdens de trainingen houd ik jullie op de hoogte, post ik updates van mijn wandelingen, de vorderingen die ik maak. 

Het Pieterpad: De wandeling

Tijdens het wandelen van het Pieterpad ben ik te volgen. Ik zal filmpjes plaatsen, foto's van mooie momenten, moeilijke momenten, maar vooral het einddoel, de Sint Pietersberg. Deze reis is voor mij een afsluiting, maar voor zoveel anderen het begin van stapjes naar herstel.

Het Doel:

Het doel wat ik heb is het wandelen van het Pieterpad om de therapie symbolisch af te ronden. Ik zoek 2 stenen in Pieterburen en deze gaan mee op reis. 1 steen staat symbool voor hetgeen ik achter me wil laten en 1 steen staat symbool voor hetgeen ik mee neem. Aan het einde van de wandeling van het Pieterpad laat ik 1 steen achter. Deze staat symbool voor de last die ik achter me wil laten. Dat is mijn persoonlijke doel.

Naast mijn persoonlijke doel heb ik besloten om geld op te halen voor Stichting Hulphond. Stichting hulphond biedt therapie aan met dieren. Dieren zijn ontzettend helpend. Om de ontwikkeling van therapie met dieren een boost te geven en te tillen naar the next level heb ik deze actie opgezet, zodat deze vorm van therapie breder ingezet kan worden en toegankelijker wordt voor zo veel meer mensen die het nodig hebben.

Totaal aantal kilometers die ik in deze periode loop is 990 km.

Dus steun mijn actie en steun Stichting Hulphond.

Laat het wandelen van het Pieterpad maar aan mij over. Sponsor mij per kilometer of doneer een bedrag en laten we er samen voor zorgen dat therapie met dieren verder ontwikkeld kan worden. 

26-02-2021
Lineke LandmN
doneerde
15,00
Voor 2 Flipjes van Jeanet Gerssen
26-02-2021
Jeanet Gerssen
doneerde
9,95
1 x notitieboekje
19-02-2021
Ronald van Dongen
doneerde
7,50
Succes Jeanet!
14-02-2021
Marianne Verstraate
doneerde
10,00
14-02-2021
Hanneke Wiessenhaan
doneerde
7,50
Voor Flip
14-02-2021
Anoniem
doneerde
10,00
Hond flip jeanet gerssen
13-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Voor Flip!
07-02-2021
Jeroen Goud
doneerde
10,00
Heel veel succes
06-02-2021
Chris Geels
doneerde
7,50
03-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Flip gera vd linden
03-02-2021
Rashiv Provence
doneerde
7,50
Rashiv Provence
03-02-2021
A. Kasteleijn
doneerde
7,50
1x Flip voor AKa
02-02-2021
Ineke en chris Holkenbrink/ten pierik
doneerde
10,00
Het gaat je lukken
01-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Voor Flip, die Tiara gezelschap gaat houden...succes Jeanet, superieure actie 💪👌
01-02-2021
Anoniem
doneerde
10,00
01-02-2021
Anoniem
doneerde
7,50
Jeanet gerssen hulphond flip
01-02-2021
Jeanet Gerssen
doneerde
15,00
2 x flip de hulphond
28-01-2021
Linda Van der Kammen
doneerde
25,00
Heel veel succes, je kan het
27-01-2021
Ad Hameete
doneerde
25,00
24-01-2021
Patrick Gelderblom
doneerde
15,00
Mooi doel, veel plezier & succes!
22-01-2021
Lia De Ronde
doneerde
15,00
Veel succes lieve meis.
22-01-2021
Diny van Marion-Soldaat
doneerde
25,00
Heel erg veel succes met deze actie Jeanet.
22-01-2021
Marjolein Gerssen
doneerde
25,00
Zet hem op!!
22-01-2021
Joëlle Möller Möller
doneerde
10,00
Lieve Jeanet ik wens je heel veel succes! Veel luefs Joëlle
22-01-2021
Marjo van Waardenburg-Molenbroek
doneerde
7,00
Een goed doel Jeanet, succes met het lopen van het Pieterpad. Groetjes van Marjo
22-01-2021
Anoniem
doneerde
13,00
Zet hem op kanjer
Geplaatst op 5-3-2021 om 17:35

week 9.2

Deze middag een rondje gewandeld, 

Er stond een uur training op het programma, maar helaas was het toilet harder nodig dan het uitlopen van de laatste 4 minuten.

Wel heerlijk gelopen.

Genoten van het zonnetje.

beetje fris in de schaduw, maar wel heerlijk het hoofd leeg gemaakt.

 

Geplaatst op 5-3-2021 om 17:33

training week 9 . 1

op dinsdag 02-03 lekker gewandeld in de oostvoornse duinen. 

We dachten lekker een stukje te wandelen, maar tot onze verbazing stonden we oog in oog met een ree.

Heerlijk genietend van dit uitzicht hebben we de timer toch maar stilgezet om van het spektakel te genieten/

Aan het einde van de lange weg lekker gezeten, gebabbeld en genoten van het goede weer.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:49

tussenstand week 8

Aan het einde van de week maak ik graag de tussenstand op om te kijken hoe het gaat.

Deze morgen was het weer zover.

In totaal heb ik deze week 40 kilometer gelopen en gewandeld.

de tussenstand voor 2021 komt hiermee op 238 kilometer.

En als extraatje: 6,5 kilo kwijt.

De reis voordat ik aan het Pieterpad kan beginnen is al zo mooi.

Het Pieterpad kan alleen maar mooier worden.

Samen met Flip gaan we ervoor zorgen dat we de Sint Pietersberg halen en dat we het geld bij elkaar gaan krijgen.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:46

week 8-3

Afeglopen zondag stond er een training van 14 kilometer rustig tempo op de planning.

Wij zoeken naar een mooie route om te wandelen.

Zij we uitgekomen bij Kinderdijk.

En Voor het eerst ging Flip de Hulphond met ons mee op training.

Flip was een beetje ongeduldig en wilde heel graag. 

Soms een beetje speels en soms een beetje rebels, maar flip, maar vooral wij  hebben genoten van de wandeling.

In totaal hebben we niet 14 maar 16 kilometer gelopen.

Moe maar voldaan kijken we terug op een mooie maar intensieve week.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:43

week 8-2

Donderdag 25-02 stond er een interval training op de planning.

Een interval training waarbij van tempo 1 naar 2 en naar 3 gegaan wordt.

Dit was een lastige training.

de 5 minuten inlopen ging prima.

de 15 minuten daarna waren extreem lastig.

de tempo versnelling van 1 naar 2 ging wel aardig, maar van 2 naar 3, dat was heel ongecontroleerd.

het leek wel alsof ik aan het rennen was.

na de 15 minuten fartek interval training nog 5 minuten uitgelopen in rustig tempo, maar totaal niet tevreden over de training. Deze is voor herhaling vatbaar, en de tips en tricks die ik krijg ga ik toepassen bij een vergelijkbare training.

 

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:39

week 8-1

Afgelopen week zaten we in de afronding van de verhuzing, maar wel lekker gelopen en gewandeld.

In totaal heb ik 40 kilometer gewandeld en het voelt heel goed.

Maandag 23 februari stond er een training op het schema: 60 minuten wandelen in rustig tempo.

Vanwege de zware benen is het niet echt gelukt om veel kilometers te maken. 

Tijdens het wandelen voelde ik dat mijn benen beter en beter werden.

Uiteindelijk toch 4.4 kilometer gelopen en dochterbij het einddoel.

Geplaatst op 1-3-2021 om 09:37

Verhuizing

Wegens verhuizing is het erbij ingeschoten om updates te plaatsen in week 5, 6 en 7.

Excusses hiervoor. 

 

Wel de kilometers gemaakt en de wandeltrainingen gedaan.

Vanaf vandaag gaan er weer updates volgen over de trainingen.

Geplaatst op 15-2-2021 om 15:49

trainingen week 4

Week vier was een week vol met gladheid. dat heeft mij doen besluiten om aangepast te trainen. De eerste training op 09-02-2021 heb ik wel kunnen doen, maar de andere trainingen heb ik vanuit veiligheidsoogpunt aangepast. De tweede training heeft plaatsgevonden tijdens het verhuizen. Er was geen lift aanwezig en er moesten toch heel wat trappen gelopen worden. Dus in sneller tempo naar boven en in rustiger tempo naar beneden. In totaal 56 trappen gelopen. 

De laatste training is niet gelukt vanwege de hoeveelheid spierpijn van de aangepaste training. 

Deze week staan er weer 3 mooie trainingen op de planning die mij gaan helpen naar een mooi einddoel. Het wandelen van het Pieterpad voor Hulphond Nederland

Geplaatst op 10-2-2021 om 17:45

wandeling 09-02-2021

De wandeling van 09 feruari vond plaats onder verraderlijke omstandigheden. Sneeuw, ijs en vooral veel gladheid maakte het lastig om het uur op normaal tempo te wandelen. Maar, veiligheid voor alles. Dus dik ingepakt, stevige wandelschoenen aan en lopen als een pinguin hebben mij toch weer 4 km verder gebracht en dichterbij het einddoel. 

Trots op het eindresultaat.

 

Geplaatst op 6-2-2021 om 15:09

wandeling 06-02-2021

Deze morgen stond er een mooie wandeling van 13 kilometer op de planning. Rustig tempo en lekker blijven stappen. 

Als civiel engineer vind ik de weersomstandigheden die nu voor hoog water zorgen ontzettend interessant. Hierdoor besloten om een moie wandeling langs het spui te maken. Niet alleen het spui, maar ook de uitwaaier en de wolvenpolder heb ik onveilig gemaakt. 

Het koude weer en vooral de regenbui het eerste uur maakte het wat lastiger. De kou die mijn lijf in trok zorgde ervoor dat aan het einde van de wandeling de jue er echt wel uit was. 

Uiteindelijk een heerlijke wandeling en weer dichterbij het einddoel: Het pieterpad wandelen.

Geplaatst op 6-2-2021 om 15:05

wandeling 04-02-2021

Op woensdag besloten om een extra rustdag in te lassen. Mijn benen waren nog niet hersteld van het weekend. Een goede stevige warming up en daar gingen we weer. Flipje en ik gingen samen op weg. Oze eerste wandeling samen. Op het trainingsschema stond een wandeling gepland van 1 uurtje op rustig tempo. 

Deze training ging aanzienlijk beter dan de afgelopen maandag. Lekker een uitgebreid rondje gelopen, waarbij extra oefeningen waren ingebracht. Rompoefeningen voor de stabiliteit. Daarnaast een aanvullende oefening om mijn houding te verbeteren. 

Het voelde als een slordige wandeling, maar uiteindelijk mocht het eindresultaat er toch wezen. 4,95 km aan het einde van de wandeling. weer een stap dichterbij het einddoel. Het Pieterpad wandelen in Juli en Augustus.

Geplaatst op 6-2-2021 om 14:59

wandeling week 3-1

De maandag after de zaterdag.

Wat was het afgelopen weekend extreem pittig. Het mulle zand, heuvel op, heuvel af. Maar toch de 12 kilomter volgemaakt. Maandag stond er een rustige training op het programma. 1 uurtje wandelen in rustig tempo. Nou dat hebben we gevoeld. Onze benen waren zwaar en loom nog van de wandeling van zaterdag. 

Toch lekker rustig aan gedaan en 4,66 km gelopen. weer een stapje dichterbij het einddoel.

Het wandelen van het pieterpad.

Geplaatst op 30-1-2021 om 18:04

Burgh haamstede

Vandaag een mooie, maar ow zo intensieve wandeltraining gelopen van 12 kilometer. 

12 kilometer op en neer, door het mulle zand, door bospaden, over betonnen paden, maar vooral door de mooie natuur. 

Weer 12 kilometer dichterbij het wandelen van het pieterpad voor hulphond nederland. 

Geplaatst op 29-1-2021 om 08:39

interval training week 2.2

Afgelopen donderdag 28-01-2021 stond de eerste interval training op de planning. 5 minuten inlopen, daarna 4 x 3 minuten rustig tempo afgewisseld met 4 x 2 minuten tempoversnelling. en 5 minuten cooling down. 30 minuten in totaal!!

Doordat ik te snel gestart was in de warming up heb ik niet de tempoversnellingen kunnen doen zoals het moest. Uiteindeijk een nette 2,4 km gelopen en wederom een stpaje dichterbij het einddoel, het wandelen van het pieterpad in juli en augustus. Volgende week een nieuwe ronde en nieuwe kans binnen de intervaltraining.

Zaterdag staat er een mooie wandeling op de planning van 12 kilomter. besloten om het mooie burgh haamstede te gaan bezoeken en daar de meeuwenduinwandeling te gaan lopen van 12 kilometer. Een pittige maar mooie wandeling.

Geplaatst op 27-1-2021 om 11:30

training week 2.1

Afgelopen maandag stond de eerste training van week 2 op de planning. 60 minuten op rustig tempo lopen. Samen met mijn vriendin de wandelschoenen ondergebonden en gaan met die banaan, Vast rondje hartelkanaal, door schiekamp en noord om vervolgens een tweetal extra straten te lopen. 

Na de 60 minuten, 5 minuten uitgelopen en bij thuiskomst de rek en strek oefeningen gedaan. 

Moe maar voldaan op de relaxstoel geploft om de wandeling nog een aantal keer de revue te laten passeren. weer 6 km kilometer dichterbij het einddoel.

Geplaatst op 23-1-2021 om 13:08

Training week 1.3

Vandaag 10 kilometer rustig tempo gewandeld. Mooi rondje hartelpark, sportvelden en schiekamp/noord gelopen. Lekker weer. En weer een stap dichterbij het einddoel